皮下脂肪サプリ ランキング

皮下脂肪の原因について 

一体、どうして皮下脂肪は付いてしまうのか、その原因は幾つかあります。暴飲暴食や日頃の運動不足、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、血行不良、遺伝、食生活の乱れなど、様々な状況が合わさり、皮下脂肪が溜まって肥満となるのです。

 

中でも、脂身が多いお肉などの動物性たんぱく質の摂りすりや、甘いお菓子やアルコールの摂りすぎは、そのうち皮下脂肪となって出てきます。年齢を重ねるにつれ運動をあまりしなくなれば、脂肪は消化されにくくなってしまいます。ストレスをためると、自律神経の乱れが生じます。

 

ストレス発散しようと暴飲暴食をしてしまう事があるかもしれません。また稀に遺伝子と肥満を合わせて考える方もいます。言われてみたら、一家が肥満だとその子供も肥満となっている家庭が無いとは言い切れません。色々な原因が合わさってそうなったのかもしれませんが、遺伝の考えも捨てきれません。

 

皮下脂肪は脂肪酸から作られています。脂肪酸に体の中の老廃物が水などと一緒に結びつくと、その部分が硬くなることがあります。こうなってしまった状態を、セルライトと言います。

 

セルライトは体内でも特に体温が高い箇所にたくさん溜まります。筋肉があまり付かず、日常的にあまり動かすことがなく血流がよくないような箇所です。

 

反対に燃やすことが出来ると、溶けるという特徴もあるから、運動したりストレッチを行ったりで体温を上げることで、皮下脂肪も減少します。女性より男性の方が体温が高いと言う事は、男性の方が皮下脂肪がつきにくいと言う事です。